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Berinjela ou Beringela?

Hoje, uma matéria no Globo Online chamou a atenção para a diferença de grafia entre os diversos dicionários de Português. Por exemplo, segundo o Aurélio, o certo é “berinjela” mas, segundo o Houaiss, o certo é “beringela”. :???:

Escrevo com jota porque, na minha época (pronto, estou oficialmente velho), aprendi com o Aurélio. Aliás, o Michaelis, também apresenta “berinjela”.

Opa! É o Houaiss que está procurando problema? A Wikipédia explica:

Beringela ou Berinjela?

No Brasil há muita dúvida e erros de ortografia sobre a escrita deste nome. Segundo o Dicionário Aurélio da língua portuguesa, no português brasileiro o correto é berinjela (com J). Já em Portugal o correto é beringela (com G).

Concordo que a Wikipédia baseou-se no Aurélio, mas fazer o que se o homem era bom? :wink:

Para os mais curiosos, segue uma lista de palavras com dupla grafia, publicada por Sérgio Nogueira no G1:

  • abóbada (e abóboda);
  • aborígene (e aborígine);
  • arteriosclerose (e aterosclerose) (são duas palavras distintas);
  • assobiar (e assoviar);
  • aterrissar (e aterrizar);
  • babador (e babadouro);
  • bêbado (e bêbedo);
  • bebedouro (e bebedor);
  • berinjela (e beringela);
  • botijão (e bujão);
  • caatinga (e catinga);
  • chimpanzé (e chipanzé);
  • descarrilar (e descarrilhar);
  • diabetes (e diabete);
  • dignitário (e dignatário);
  • doceria (e doçaria);
  • estada (e estadia);
  • garagem (e garage);
  • hidrelétrica (e hidroelétrica);
  • infarto (infarte e enfarte e enfarto);
  • listra (e lista);
  • loura (e loira);
  • octacampeão (e octocampeão);
  • percentagem (e porcentagem);
  • quatorze (e catorze);
  • cota (e quota);
  • cotidiano (e quotidiano);
  • reescrever (e rescrever);
  • seriíssimo (e seríssimo);
  • subumano (e sub-humano);
  • taberna (e taverna);
  • tataraneto (e tetraneto);
  • televisionar (e televisar);
  • termelétrica (e termoelétrica);
  • terraplenagem (e terraplanagem);
  • trecentésimo (e tricentésimo);
  • voleibol (e volibol);
  • xucro (e chucro).

Aliás, a coluna de dicas de português do G1 é interessante! Vale uma visita!

XUXA se Converteu e Se Batiza na Igreja Universal

Aline Barros se emociona porque evangelizou a Xuxa; ao saber do batismo também chora de alegria e diz Deus é fiel!

Há muito tempo Xuxa está indo escondido às igrejas evangélicas até porque a rede Globo não permitia, agora sim ela foi liberta dessa rede de televisão e poderá servir a Deus. Eu acredito até porque nosso Deus é Deus de milagres!

XUXA se Converteu e Se Batiza na Igreja Universal

xuxa-convertida
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Ao invés de julgarem, ore pela vida dela e da família, Deus não te constitui juiz de nada!

Nós torcemos e oramos para que ela permaneça firme com o Senhor Jesus Cristo.

Estar com Cristo e ser guiados pelo Espírito Santo de Deus; é bom demais!

“Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.” João 3.16

Lembrem-se: É para todo o que crê. Ela acreditou!


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Confira também:
Após declaração de que XUXA teria aceitado a Jesus começaram as piadas nas redes sociais:

[videolock url=”https://www.youtube.com/watch?v=MhqS-ecns9U” message=”Compartilhe no facebook para liberar este vídeo” width=”640″ height=”360″]

Fotos de Unhas Decoradas 2018 Tendências

O ano de 2017 ainda não começou mas já temos as principais tendências em unhas decoradas 2017 e você pode conferir aqui em primeira mão as fotos de unhas decoradas 2017 com modelos lindos que serão tendência ano que vem.

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Fotos Unhas Decoradas 2018 Tendências

Decorar unhas é uma arte que poucas pessoas dominam de fato, não é atoa que mulheres do Brasil inteiro procuram na internet por cursos de unhas decoradas afim de aprender e se profissionalizar na arte de decorar unhas de forma profissional. Além disso fazer unhas decoradas hoje em dia se tornou uma atividade bastante lucrativa, salões de beleza em várias partes do Brasil já oferecem o serviço de decoração de unhas, porém como nem todo mundo sabe como desenhar nas unhas, é necessário fazer um cursinho rápido de decoração de unhas para transformar a atividade em renda extra.

Confira agora alguns modelos de Unhas Decoradas 2017 que separamos pra você:

Unhas Decoradas 2016 Tendências
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Unhas Decoradas 2016 Tendências
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Os 10 Benefícios da Uva Para Saúde

Você conhece os 10 benefícios da uva para Saúde? A Uva, a muito tempo atrás escrevemos sobre os benefícios da UVA para o Organismo e nosso artigo estava muito organizado com todas as informações sobre a uva, porém tivemos um problema com nosso servidor e nossos artigos ficaram deformados, mas agora com os erros já corrigidos vamos conhecer um pouco sobre a uva, para quê serve e quais os benefícios.

UVA PARA QUÊ SERVE, BENEFÍCIOS

Segundo o Wikipedia: A uva é o fruto da videira (Vitis sp.), uma planta da família das Vitaceae. É utilizada frequentemente para produzir sumo, doce (geleia), vinho e passas, podendo também ser consumida ao natural.

UVA PARA QUÊ SERVEQuando a Uva está madura, contém 25 a 30% de glicose e por isso é uma fruta que proporciona muita energia ao organismo. A Uva possui os sais minerais: magnésio, ferro, fósforo e potássio e também as vitaminas: A, B e C. A uva tem extraordinárias propriedades curativas: é diurética, graças ao açúcar e aos sais de potássio que estimulam a secreção de urina; é laxante, devido à sua abundância de celulose; é fortificante dos músculos e facilita seu trabalho; é reconstituinte, pela sua riqueza em vitaminas; proporciona calorias ao corpo humano.

  • Obs. 1 kg de uva tem  mais de 800 calorias.É usada na fabricação de vinhos e sucos, que são uma ótima fonte de saúde. Tanto no vinho como no suco é encontrado 2 elementos: o resveratrol (responsável por eliminar as plaquetas que povcam coágulos e entopem as artérias) e flavonóides (que são oxidantes, inibem a formação dos radicais livres, que provocam o envelhecimento das células).

Os 10 Benefícios da Uva Para Saúde

Benefício da Uva Para o Coração: As uvas são conhecidos por serem um ótimo fruto para o Coração. Isso porque, a Uva irá aumenta o nível de óxido nítrico no sangue, que por sua vez irá reduzir a coagulação do sangue. As uvas são ricas em antioxidantes que ajudam na redução do processo de oxidação do mau colesterol. Pterostilbeno está presente nas uvasque pode também reduzir o nível de colesterol. Resveratrol e quercetina são os flavonóides, que atuam como poderosos antioxidantes. Eles ajudam na proteção das paredes das artérias de danos. Resveratrol reduz as atividades de um hormônio conhecido como angiotensina, que pode aumentar a pressão arterial, reduzindo a largura das paredes das artérias. Estes antioxidantes também inibem os danos que podem ser provocados por radicais livres, limpando assim as toxinas do sangue.

Uva Prevenir a Constipação: A Uva é conhecido como um laxante devido à presença de ácido orgânico e de celulose. As uvas são ricas em fibra dietética que os torna potente na limpeza do trato intestinal. Elas são conhecidos para acalmar a membrana intestinal e estômago. A fibra insolúvel pode ajudar na formação de grandes quantidades e pode promover a excreção saudável.

Benefício da Uva contra o Câncer: A uva tem um alto teor de Antioxidante o que faz ela ser considerada uma Fruta Anti-Câncer. Resveratrol encontrado na uva reduzir o metabolismo de células cancerígenas. A uva mostrou-se ser bastante eficaz em prevenir o câncer de mama.

Proantocianidinas também são antioxidantes que são encontrados na uva e são eficazes contra o câncer. Eles ajudam contra o processo de oxidação causados ​​por radicais livres. O câncer de próstata, câncer de pele e câncer de cólon são os outros tipos que podem ser prevenidas pelo consumo de uva.

A uva podem atrasar o aparecimento da Doença de Alzheimer: Várias doenças de demência relacionada podem ser adiada pelo consumo de uva. O Resveratrol encontrado nas uvas pode ajudar no retardamento do processo de danos em células do cérebro, bem como os danos que ocorrem devido aos radicais livres. O fluxo de sangue é conhecido por ser aumentada em 200%, devido a ele. As uvas podem ajudar a melhorar as atividades cerebrais, juntamente com melhores funções cognitivas. Nível de peptídeos amilóide-beta podem ser reduzida em pacientes que sofrem de doença de Alzheimer.

A Uva funciona como diurético, pois ajuda a ativar os rins, é um suave laxante e atua contra várias enfermidades do intestino, fígado e abdômen. A casca da uva aumenta o colesterol HDL (colesterol bom).  A Uva verde tem poderes antibacterianos e antivirais.

  • Para quê serve a uva na saúde humana

Cientistas americanos analisaram 446 compostos de plantas para observar o estímulo ao sistema imunológico nos seres humanos e descobriram apenas dois que se destacaram: o resveratrol, encontrado em uvas roxas, e a pterostilbena, presente no mirtilo (blueberry).
Essas duas substâncias fazem parte do mesmo grupo, os estilbenoides, que atuam em conjunto com a vitamina D e têm um impacto significativo na expressão de um gene chamado CAMP, envolvido na função de defesa do organismo. Os resultados da pesquisa, apoiada pelo Instituto Nacional de Saúde (NIH) dos EUA, foram publicados na terça-feira (17) na revista “Molecular Nutrition and Food Research”.

Leia também: 

Segundo os cientistas do Instituto Linus Pauling, da Universidade do Oregon, onde ocorreu o estudo, a descoberta foi feita em culturas de células em laboratório e não é prova definitiva de que esse efeito poderá ser visto em um aumento do consumo. Apesar disso, os autores, liderados por Adrian Gombart, destacam o potencial que alguns alimentos concentram para melhorar a resposta imunológica.

Benefícios da UVA em Suco de 100% da Poupa de Fruta “Sem Água”



O resveratrol tem sido alvo de dezenas de estudos sobre inúmeros benefícios, desde à saúde do coração até contra o câncer ou inflamações. Mas, segundo os pesquisadores, esse é o primeiro trabalho a mostrar uma interação clara do composto com a vitamina D e a expressão do gene CAMP.
Esse gene também tem sido alvo de várias pesquisas, pois sabe-se que ele desempenha um papel-chave no sistema imunológico inato (que nasce com a pessoa), capaz de combater infecções bacterianas, por exemplo. Segundo os cientistas, é fundamental estudar essa resposta imune inata porque muitos antibióticos atualmente têm perdido eficácia e favorecido bactérias cada vez mais resistentes.

Para os pesquisadores, novos estudos também são necessários para entender melhor como a alimentação interfere no nosso sistema de defesa. Eles pretendem observar, ainda, se é possível usar compostos naturais para impulsionar a resposta imune inata.

Benefícios do Suco de UVA

Saúde do Coração: Certos tipos de fitonutrientes estão disponíveis nas uvas e no suco também, estes fitonutrientes em uma base regular pode prevenir doenças cardíacas em diversas maneiras. Os fitonutrientes reduzem o risco de coágulos no sangue e eles também ajudam a manter níveis saudáveis do colesterol. Além disso, o suco de uva pode ajudar a manter a pressão arterial saudável e reduzir a pressão arterial elevada.

Músculos Saudáveis: Os nutrientes dentro suco de uva, como o resveratrol, pode melhorar a saúde muscular e manter os músculos flexíveis. Este elemento também auxilia com a saúde do coração uma vez que o coração é um dos mais importantes dos músculos do corpo.

Prevenção do Câncer: Os fitonutrientes e antioxidantes no suco de uva pode ajudar a prevenir o câncer, especialmente câncer da mama estrogênio dependente. Os nutrientes dentro das uvas pode ajudar a regular os hormônios, o que reduz o risco de câncer. Outra forma de câncer que pode ser prevenido através do consumo regular do suco de uva é o câncer de cólon.

Fonte: Wikipédia UVA

Termos: 

  • Uva para que serve
  • Benefícios da Uva
  • 10 benefícios da uva saúde
  • uva é bom para a saúde
  • pra quê serve a uva na saúde humana
Potrifilador

Você sabe o que é um potrifilador?

Você sabe o que um potrifilador?

Um potrifilador nada mais é que um queimador de gorduras abdominal criado para ajudar na queima de gorduras em até 48 horas.

Depois de anos de pesquisas realizadas na universidade de Stanford na Califórnia o potrifilador finalmente foi liberado para comercialização em diversos países do continente americano, asiático e agora o potrifilador está
sendo comercializado na america latina mas específicamente no Brasil.

Estudos mostraram que o uso do potrifilador em mulheres de 16 a 48 anos se fez muito eficaz na queima de gorduras de 48 horas e também no tratamento de vários problemas endocrinológicos segundo o especialista em endocrinologia Masset Machet do instituto de Stanford Califórnia.

Ele descreve que as pacientes que se submeteram ao uso do potrifilador queimaram mais de 70% de gordura localizada e assim melhoraram e muito o seu desempenho no dia a dia, eliminando falta de ar e problemas cardíacos em decorrência do acúmulo de gordura no abdomem.

Veja todos os benefícios que o potrifilador pode trazer a sua saúde e ao seu corpo de uma forma geral:

Potrifilador
Potrifilador

Reposição Hormonal da Menopausa – A reposição hormonal é um tratamento eficaz, feito com hormônios iguais aos da própria mulher, para amenizar o desconforto e riscos causados pela menopausa.

Obesidade – A obesidade representa um risco para a saúde as crianças e dos adultos. O tratamento orientado pelo especialista evita uma série de complicações, como as cardiovasculares e as ortopédicas.

Crescimento – Uma criança saudável tem um crescimento normal O crescimento deficiente ou excessivo pode ocorrer em função de alterações hormonais, nutricionais ou genéticas.

Excesso de Pêlos – Mulheres com excesso de pêlos na face (hirsutismo), acne ou aumento da musculatura podem estar com produção excessiva de hormônios masculinos.

Doenças da Glândula Supra-Renal – Aumento de peso, estrias avermelhadas, pêlos excessivos, pressão alta ou baixa, puberdade precoce, além do escurecimento da pele, podem significar problemas na glândula supra-renal.

Distúrbios da Puberdade – Crianças que desenvolve precocemente pêlos pubianos, odor axilar e têm desenvolvimento das mamas apresentam distúrbios hormonais e necessitam avaliar a origem do problema. Os adolescentes que não desenvolvem essas características também necessitam de uma avaliação.

Distúrbios da Menstruação – Alterações no ciclo menstrual (falta de menstruação ou menstruação mais de uma vez ao mês) podem significar problemas hormonais. Por isso, necessitam de investigação e tratamento adequado.

Doenças da Hipófise – Tumores da hipófise podem levar à presença de leite nas mamas, fora do período de amamentação, além de mudanças faciais, aumento do numero do sapato, dores de cabeça e distúrbios da visão.

Diabetes – Se você tem excesso de peso, parentes com diabetes, hipertensão ou alterações da gordura no sangue, procure um endocrinologista. Você pode ficar com diabetes. Mas, se você bebe muita água, urina muito e perde peso, pode estar com diabetes.
Colesterol e Triglicerídeos – A alimentação inadequada e algumas doenças podem levar ao aumento do colesterol e dos triglicerídeos em adultos e crianças. Com um tratamento adequado, o risco de futuras complicações cardiovasculares é reduzido.

Osteoporose – A osteoporose é uma doença endócrina. Dores nos ossos e fraturas freqüentes podem significar enfraquecimento ósseo. Procure seu endocrinologista. Ele pode diagnosticar e indicar o tratamento adequado.

Andropausa – Os hormônios masculinos podem diminuir quando o homem envelhece. Nesse caso, algumas pessoas podem sentir cansaço, diminuição da força muscular e disfunção sexual, necessitando da ajuda do especialista para fazer reposição hormonal.

Tireoide – Nódulos ou aumento do volume do pescoço, nervosismo, insônia e alterações no ritmo intestinal, coração acelerado ou desacelerado, perda ou ganho de peso e excesso de frio ou calor podem revelar distúrbios da tireoide.

Viu como o potrifilador é uma maravilha? Para conhecer um pouco mais sobre o produto ou até mesmo comprá-lo
para seu uso pessoal e queimar gorduras em até 48horas clique aqui para ver mais detalhes do produto. Eu quero um potrifilador agora mesmo clique aqui.

Obs: Este é um artigo fictício sobre um produto chamado potrifilador por tanto nenhuma informação aqui referente ao uso do potrifilador pode ser levada em conta, pois fizemos isso apenas para divulgar o curso queima de 48 horas do profissional Vinicius Posseibom.

Mulher Cria Iogurte com Secreção de sua própria Vagina

Mulher Cria Iogurte com Secreção de sua própria Vagina . Cecilia Westbrook, cientista e estudante de doutorado da Universidade de Wisconsin (EUA), criou um produto absolutamente inusitado: iogurte com secreções da sua própria vagina. O verdadeiro sabor do iogurte com secreção vaginal, Confira!.

Mulher Cria Iogurte com Secreção de sua própria Vagina

Janet Jay, que se identifica como amiga de Cecilia, escreveu um artigo no site “Vice” relatando a experiência. Segundo ela, a cientista sempre imaginou se poderia usar bactérias e organismos encontrados na vagina para fazer iogurte que fosse saudável.

Mulher Cria Yogurt com Secreção de sua própria Vagina
Mulher Cria Yogurt com Secreção de sua própria Vagina

 

 

O produto final teve acréscimo de blueberries e, segundo Janet, ficou com “azedo e com aroma especial, deixando um leve formigamento na língua”, similar ao iogurte indiano.

“Westbrook não produziu o iogurte para alimentar piadas. E ela certamente não o fez porque estava com fome”, escreveu Janet.

A bactéria mais comum, entre centenas de tipos, na vagina é o lactobacilo, usado na fabricação de alimentos fermentados, como queijos e iogurtes.

Larry Forney, especialista em microbiologia, disse que comer bactéria vaginal é, geralmente, má ideia, segundo o “Huffington Post”. Cada louco com sua loucura meu Deus do Céu.

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Mensagens Dia das Mães 2015-Frases,Vídeos e Poemas

Confira aqui lindas mensagens para o dia das mães 2015 com fotos. Mãe é com certeza uma das pessoas mais importantes de nossas vidas e o dia dela está chegando, e como sempre cairá no segundo domingo de maio de 2015. Por tanto vamos aproveitar para mandar lindas mensagens e muitas frases de amor e carinho, com direito a vídeos e poemas de agradecimento a nossa querida mamãe este ano de 2015.

Mensagens Dia das Mães 2015

O dia das mães é um dia mais que especial pois é o dia daquela que sempre nos amou e cuidou durante nossa vida inteira com toda paciência e dedicação, é bem verdade que muitos filhos não reconhecem isso, e sabemos que existem também muitas mães que não dão exemplo, mas isso não é regra e sim uma excessão, por tanto se você ama de verdade a sua mãe, mostre para ela todo o seu carinho e respeito através das lindas frases e mensagens para o dia das mães 2015 que separamos aqui.

Confira lindas e melhores frases e mensagens para o dia das mães 2015

“Deus não pode estar em todos os lugares e por isso fez as mães”.
“O coração das mães é um abismo no fundo do qual se encontra sempre um perdão”.
“Nasci de você, sorri com você, chorei com você, eu amo você, mãe! “
“Uma mãe é capaz de ensinar mais do que cem professores.”
“O amor de mãe é o combustível que capacita um ser humano comum a fazer o impossível” -Marion C. Garretty.
“Os homens são o que suas mães fizeram deles”
“Às vezes, as palavras se perdem na expressão da palavra Mãe. Nenhum dicionário definirá a magia do seu significado e, em todos os idiomas, traduz o mesmo sentimento: ser mãe”.
“Um homem ama ao seu primeiro amor mais que a qualquer outro, ama a sua mulher melhor que ninguém, e ama a sua mãe por mais tempo que a nenhuma outra pessoa. “
“Seus braços sempre se abriam quando eu queria um abraço. Seu coração compreendia quando eu necessitava uma amiga. Seus olhos ternos se endureciam quando eu precisava de uma lição. Sua força e seu amor me guiaram e me deram asas para voar”.
“A coisa mais importante que um pai pode fazer pelos seus filhos é amar a mãe deles”.
“Teus braços sempre se abrem quando preciso um abraço. Teu coração sabe compreender quando preciso uma amiga. Teus olhos sensíveis se endurecem quando preciso uma lição. Tua força e teu amor me dirigiram pela vida e me deram as asas que precisava para voar”.
Fotos de Cartões para os dia das mães:
 

Britânica ficou 40 anos sem sorrir para não ter rugas no rosto

Qual sacrifício você faria para manter a beleza? A britânica Tess Christian ficou 40 anos sem sorrir para não desenvolver rugas no rosto. De acordo com o jornal Daily Mail Tess não sorriu em seu casamento nem no dia do nascimento da filha, “Treinei uma maneira de controlar a minha musculatura facial”, disse ela ao Jornal.

Britânica ficou 40 anos sem sorrir para não ter rugas no rosto

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Todos perguntam se ela aplicou botox ou fez algum outro tratamento de beleza. Nada disso, Tess apenas evitou sorrir. Para ela, tamanha dedicação valeu a pena: “Estou com 50 anos e não sorrio desde a adolescência e por isso, não tenho marcas de expressão no rosto”. Segundo Tess, isso é mais efetivo do que usar cremes hidratantes e outros cosméticos.

Não é só a birtânica quem utiliza essa “estratégia” de beleza. A socialite Kim Kardashian também faz de tudo para não sorrir muito. O dermatologista Nick Lowe concorda com a ideia de Tess e Kardashian: “Rugas aparecem por causa das dobras frequentes nas linhas do sorriso e da testa. O botox reduz a atividade muscular e, por isso, é usado como tratamento antirrugas”.

Entretanto, a psicóloga Amanda Hill desaprova a atitude: “Sorrir é fundamental para a saúde psicológica de qualquer pessoa”. Quando sorrimos, o cérebro recebe uma dose de endorfina. Ou seja, ao sorrir, nosso cérebro “percebe” que estamos felizes e associa essas emoções e momentos. Ficar sem sorrir deve embaralhar a cabeça de quem convive com você, pois a pessoa pode te achar antipática ou que você não gosta dela.

Segundo Tess, tudo começou com sua criação em um colégio católico: “as freiras não gostavam de sorrisos. Com o tempo, aprendi a controlar o gesto”. Quando a filha Stevie nasceu, ela ficou muito emocionada, mas nem assim sorriu. O casamento com Nigel acabou alguns anos depois. Os homens com quem ela sai imploram um sorriso: “digo a eles que não é desinteresse”, explica a sisuda britânica. O que você acha da ideia dela?


Fonte: Jornal Daily Mail

Você gosta de BIG Mac, Burger King e Subway? Olha a bomba que estás comendo

As maiores redes de fast food do país oferecem combos que aparentemente parecem um ótimo negócio para quem gosta de lanches rápidos. Tanto que, adicionando valores que variam entre R$4,00 e R$9,00 é possível comer bem mais.  A batata frita com refrigerante, entradas ou sobremesas com refrigerantes e o refil do que foi pedido aparecem como os “brindes” obtidos por uma pequena quantidade de dinheiro a mais.

Porém, o que é econômico para o bolso, pesa na sua saúde. Com os combos as quantidades de calorias, gorduras, gorduras saturadas, açúcar e sódio ingeridos chegam a dobrar.  “Para piorar, muitas vezes a pessoa não tem consciência de que está comendo tudo isso a mais”, observa a nutricionista Cátia Medeiros.

Um estudo publicado no Archives of Pediatrics & Adolescent Medicineem concluiu que os adolescentes consomem em média 310 calorias extras quando frequentam redes de fast foods. Já as crianças ingerem cerca de 126 calorias a mais nos locais de comida rápida. A pesquisa envolveu no total 9 mil adolescentes, além dos pais de crianças entre dois e 11 anos.

Você gosta de BIG Mac, Burguer King e Subway? Olha a bomba que estás comendo

Outra pesquisa, desta vez realizada pela St. Catrherine University, nos Estados Unidos, concluiu com base em dados de 1997 e 2010 que os cardápios das redes de fast food possuem a mesma qualidade nutricional deficiente do que de anos passados.

Por isso, mesmo com o controle da quantidade de calorias, ter uma dieta baseada principalmente nos alimentos das redes de fast food é prejudicial para a saúde já que ela é rica em gorduras saturadas e sódio e pobre em vitaminas, minerais e fibras. “A alimentação não é balanceada em alguns nutrientes e no decorrer do tempo vai ocasionar carências nutricionais ao indivíduo”, explica a nutricionista Rita de Cássia Leite Novais, da empresa Consultoria Alimentar.

A orientação das nutricionistas é restringir ao máximo o consumo desses sanduíches. “Se tiver muita vontade ingira até uma vez por mês para amenizar o estrago. Quem come esses sanduíches uma vez por semana corre o risco de ter aumento de peso, hipertensão, alterações no colesterol e, dependendo das escolhas no restante dos dias, diabetes”, alerta Medeiros. Além disso, procure evitar os combos e ingerir apenas o sanduíche, o pedaço de pizza ou a pipoca.

Ao adicionar a batata frita outros problemas de saúde podem ocorrer. “Há a possibilidade desta batata conter acroleína, substância que se forma quando o óleo atinge a temperatura de fervura e que pode ser um gatilho para desencadear um câncer”, alerta Medeiros.

Os refrigerantes também contam com outros problemas além do açúcar em excesso. “Eles possuem uma frutose sintética que em excesso pode ao longo do tempo desencadear uma esteatose hepática, doença que se caracteriza pelo excesso de gordura no fígado”, explica Medeiros.

Apontamos quais as principais diferenças nutricionais entre o combo e apenas o sanduíche, quais as principais substâncias em excesso em cada um deles e os problemas que elas podem causar para a saúde.

Combo do Whooper duplo do Burger King

O combo do Whooper duplo do Burger King pode chegar a ter todas as calorias recomendadas em um dia, caso a pessoa aproveite bem o refil gratuito de refrigerante e tome três copos da versão comum. Mesmo que ela ingira somente um, o combo conta com 1531 calorias, o que equivale a 77% das 2000 calorias geralmente indicadas para o dia e se forem dois copos a porcentagem sobe para 1766 calorias, 88% das calorias indicadas no dia. Quando é consumido somente o sanduíche, a quantidade de energia ainda é alta, mas ainda menor, são 978 calorias, cerca de 49% da recomendação diária.

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Apenas o sanduíche já possui 62 gramas de gorduras totais, 113% da recomendação diária de 55 gramas, e 21 gramas de gordura saturada, 95% do máximo que pode ser ingerido, 22 gramas. A situação fica ainda pior com o combo, que conta com 78 gramas de gorduras totais, 142% do recomendado, e 37 gramas de gorduras saturadas, 168% do que é orientado.

O combo, com batata frita, conta com 2062 mg de sódio, ultrapassando o máximo que pode ser consumido no dia do mineral, 2000 mg. Apenas o sanduíche possui 1497 mg de sódio, 75% do que é orientado desta substância por dia.  Como ele permite um refil livre de refrigerantes, o açúcar ingerido é muito alto, podendo chegar a 172 gramas, equivalente a 14 colheres de sopa, caso a pessoa ingira três copos da versão normal. Além de todos esses problemas, o combo ainda possui 1,7 gramas de gorduras trans.

A gordura saturada, presente em grandes quantidades no sanduíche e em valores são ainda mais assustadores no combo, pode causar problemas sérios. “Caso seja consumida em excesso, como ocorre com quem consome os fast foods semanalmente, há o risco de aumentar o colesterol ruim, LDL, a pressão arterial e outros problemas cardiovasculares”, afirma a nutricionista Cátia Medeiros.

Uma opção mais saudável que pode ser encontrada no Burger King é a salada Caesar, mix de folhas com peito de frango grelhado e croutons. Esta salada tem 53 calorias, de acordo com o Burger King.

– Informações nutricionais dos produtos Burger King pesquisados no site oficial da rede.
– O site do Burger King só fornece a quantidade de sódio contida no versão light do refrigerante da rede Informações da recomendação diária de sódio, gorduras e açúcar para adultos: Anvisa e Ministério da Saúde

Combo Big Bob’s do Bob’s

O sanduíche Big Bob’s conta com 625 calorias, 31% das 2000 calorias diárias que costumam ser orientadas. As quantidades de gorduras deste sanduíche são muito altas, ele possui 39 gramas de gorduras totais, 71% dos 55 gramas máximos de gordura total orientados e 13 gramas de gorduras saturadas, 59% dos 22 gramas recomendados. O sanduíche ainda conta com 1454 mg de sódio, 73% dos 2000 mg máximos recomendado no dia e 1,3 gramas de gorduras trans.

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Quando a batata frita média e o refrigerante são comprados juntos com o sanduíche, os valores nutricionais ficam ainda mais alarmantes. O combo conta com 1049 calorias, 52% das necessidades calóricas diárias, 16,4 gramas de gorduras totais, 83% do orientado, e 16,4 gramas de gorduras saturadas, 75% do que é orientado. O sódio também aumenta significativamente passando para 1819 gramas, 91% das quantidades diárias recomendadas (2000 mg).

A gordura trans do combo é 3,3 gramas, enquanto o sanduíche tem 1,3 gramas, ou seja, duas vezes e meia maior do que a presente apenas no Big Bob’s. “Esta gordura é ainda pior do que a saturada, pois é modificada pela indústria. Além de aumentar o colesterol ruim, LDL, a trans também irá baixar o colesterol bom, HDL”, explica a nutricionista Catia Medeiros.
Este tipo de gordura também pode favorecer problemas cardiovasculares.

Na rede Bob’s uma alternativa mais saudável é o sanduíche de peito de peru. Este sanduíche é feito com pão integral, peito de peru, salada e tomate e tem 278 calorias.

Informações nutricionais dos produtos Bob’s pesquisados no site oficial da rede. Informações da recomendação diária de sódio, gorduras e açúcar para adultos: Anvisa e Ministério da Saúde

Combo Big Mac do Mc Donald’s

O Big Mac, sanduíche mais famoso do Mc Donald’s, possui 494 calorias, 25% das 2000 calorias normalmente necessárias no dia. As gorduras também apareceram em boas quantidades, com 26 gramas de gorduras totais, 47% de 55 gramas, a quantidade máxima recomendada. O hambúrguer ainda possui 9,7 gramas de gorduras saturadas, 44% dos 22 gramas máximos de gorduras saturadas que podem ser consumidas no dia. O sanduíche ainda possui 817 mg de sódio, 41% dos 2000 mg recomendados por dia.

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O combo, versão que inclui a batata frita e refrigerante (500 ml), conta com 982 calorias, o dobro do que apenas o sanduíche. Ele também contém 41 gramas de gorduras totais, 75% das necessidades diárias, 14,3 gramas de gorduras saturadas, 65% do máximo recomendado por dia, e 1148 mg de sódio, 57% do recomendado para o dia.

Uma opção mais saudável que pode ser encontrada na rede Mc Donald’s é a Premium Salad Grill, que conta com frango grelhado, mix de folhas, cenoura ralada, tomate grape, nozinhos de muçarela, croutons e tomate seco. Este prato tem somente 227 calorias, 755 calorias a menos do que o combo do Big Mac.

Informações nutricionais dos produtos Mc Donald’s pesquisados no site oficial da rede. Informações da recomendação diária de sódio, gorduras e açúcar para adultos: Anvisa e Ministério da Saúde

Combo individual da Pizza Hut

O combo individual da Pizza Hut é composto por um superpedaço de pizza, que equivale a um quarto da versão grande, uma entrada e um refrigerante de 400 ml. Somente o superpedaço de muçarela conta com 783 calorias, 39% das 2000 calorias recomendadas por dia, 72 gramas de carboidratos, 24% dos 300 gramas carboidratos orientados no dia e 39 gramas de gorduras totais, 71% dos 55 gramas da substância recomendados. A pizza também conta com 16,8 gramas de gorduras saturadas, 76% dos 22 gramas da substância indicados e 1659 mg de sódio, 83% dos 2000 mg da substância recomendados em um dia.

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Apenas a pizza já possui grande quantidade de substâncias prejudiciais para a saúde. Porém, o combo com a entrada de dois breadsticks de pepperoni e uma refrigerante Coca-Cola, possui valores nutricionais alarmantes.

Este combo possui 1266 calorias, 63% do que é normalmente recomendado no dia, 55 gramas de gorduras totais, 100% das gorduras totais orientadas no dia, 20,8 gramas de gorduras saturadas, 95% da quantidade máxima orientada para um dia. O combo também tem 2249 mg de sódio, 112% da quantidade da substância orientada para um dia. Além disso, a quantidade de carboidratos passa a ser 147,4 gramas, o dobro quando comparado somente com a pizza e 49% da quantidade diária recomendada do nutriente.

Algumas pessoas podem pensar que por serem assadas, a pizza e a entrada são muito melhores do que os sanduíches com opções fritas. Porém, é importante observar como é que o alimento assado que está sendo ingerido. “Note o que vai em cima dos assados, pode ser um queijo e um embutido muito gordurosos, como ocorre com essas pizza e entradas”, alerta Medeiros.

Além disso, o combo conta com muitos carboidratos simples que levam a picos de glicemia no organismo. Com o passar do tempo isto faz com que a pessoa corra o risco de desenvolver resistência à insulina. Como os carboidratos simples são absorvidos mais rapidamente no organismo do que os integrais, a pessoa também sente fome antes.

O coração corre riscos com o excesso de carboidratos simples. “Quando há grandes quantidade de glicose que não são gastos como energia, a maior parte é transformada em triglicerídeos com um consequente acúmulo de lipídeos, gordura no corpo, que em excesso é perigoso para a saúde por suas associações a problemas cardiovasculares”, explica Novais.

A salada de frango é uma opção mais saudável no cardápio da Pizza Hut. Este prato conta com somente 348 calorias, tratam-se de 918 calorias a menos do que o combo.

Informações nutricionais dos produtos pizza Hut pesquisados no site oficial da rede. Informações da recomendação diária de sódio, gorduras e açúcar para adultos: Anvisa e Ministério da Saúde

Combo BMT do Subway

O sanduíche de 15 centímetros BMT do Subway com o pão de 9 grãos conta com 380 calorias, 19% das 2000 calorias máximas orientadas no dia, 12,6 gramas de gordura total, 23% dos 55 gramas orientados diariamente. O sanduíche também conta com 3,8 gramas de gorduras saturadas, 17% dos 22 gramas de gorduras saturadas orientados diariamente e possui 1141 ml de sódio, 57% da orientação máxima de 2000 mg da substância por dia.

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Já com o de 30 centímetros todos esses valores dobram e o sódio passa a ser 2282 mg, ou seja, ultrapassa a quantidade máxima orientada para um dia. Assim, este sanduíche possui 760 calorias, 38% do que é orientado no dia, 25,2 gramas de gorduras totais, 46% da recomendação diária, 7,6 gramas de gordura saturada e 35% da orientação máxima diária.

Apesar da versão de 15 centímetros não possuir valores nutricionais tão alarmantes, com exceção do sódio, quando o combo de um refrigerante e um cookie é incluído a situação muda.

As calorias passam a ser 790, 40% do que é orientado diariamente, e as gorduras saturadas são 8,8 gramas, 40% do que é recomendado por dia. Ambas dobram suas quantidades quando comparadas com a versão que conta apenas com o sanduíche. Além disso, o combo conta com 126 gramas de carboidratos, 42% da orientação diária, 22,6 gramas de gorduras totais, 41% da orientação por dia e 1288 mg de sódio, 64% do que é recomendado da substância para um dia.

O combo do sanduíche de 30 centímetros é ainda pior nutricionalmente. Ele conta com 1170 calorias, 59% da recomendação diária, 173 gramas de carboidratos, 58% da orientação por dia da substância e 42,6 gramas de proteínas, 85% dos valores máximos orientados. Além disso, este combo tem 35,2 gramas de gorduras totais, 64% do que é orientado para o dia, 12,6 gramas de gorduras saturadas, 57% da recomendação diária e 2429 mg de sódio, 121% do que é orientado por dia.

Os embutidos presentes no sanduíche são os principais responsáveis pelo excesso de sódio. Grandes quantidades do mineral podem causar uma série de problemas para a saúde. “O consumo excessivo de sódio pode levar a hipertensão arterial, problemas cardiovasculares, além de poder causar a retenção de líquidos em algumas pessoas”, aponta Novais.

Os embutidos e carnes processadas ainda possuem uma substância chamada nitrito. “Consumida em excesso. esta substância pode aumentar o risco de câncer e é perigoso para crianças que ainda não têm uma boa flora bacteriana”, diz Medeiros.

O sanduíche vegetariano é uma alternativa saudável na rede Subway. Este sanduíche de 15 centímetros possui somente 177 calorias.

Informações nutricionais dos produtos Subway pesquisados no site oficial da rede. Informações da recomendação diária de sódio, gorduras e açúcar para adultos: Anvisa e Ministério da Saúde

Combo Brutus do Giraffas

O sanduíche Brutus do Giraffas conta com 594 calorias, 30% das 2000 calorias que são recomendadas para o dia, 43 gramas de proteínas, 86% dos 50 gramas orientados diariamente e 29 gramas de gorduras totais, 53% da recomendação diária. O sanduíche também possui 11 gramas de gorduras saturadas, 50% da quantidade diária orientada da substância e 1110 mg de sódio, 56% da recomendação diária da substância. O sanduíche também possui gorduras trans. Esses valores já elevados, ficam ainda piores com o combo que inclui batata frita média e refrigerante.

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O combo possui 1060 calorias, 53% da orientação diária, 122 gramas de carboidratos, 41% da orientação diária, 45,6 gramas de proteínas, 91% das necessidades diárias, 43 gramas de gorduras totais, 78% do que é orientado por dia, 14 gramas de gorduras saturadas, 64% do máximo orientado e 1594 mg de sódio, 80% da recomendação diária.

Além de ter em excesso substâncias que não são boas para a saúde, os sanduíches e, especialmente, os combos das redes de fast food ainda são pobres em nutrientes essenciais. “Eles são pobres em vitamina, minerais e em fibras”, observa Novais. As vitaminas e minerais são essências para o bom funcionamento do organismo, enquanto as fibras contribuem para o melhor trânsito intestinal e proporcionam saciedade.

Uma alternativa mais saudável na rede Giraffas é o prato tilápia, que conta com um filé de peixe, legumes, purê de batatas e brócolis e tem apenas 286 calorias. Este prato possui 774 calorias a menos do que o combo Brutus.

Informações nutricionais dos produtos Giraffas pesquisados no site oficial da rede. Informações da recomendação diária de sódio, gorduras e açúcar para adultos: Anvisa e Ministério da Saúde

O combo do cinema

A pipoca pequena do cinema possui em média 21%* das necessidades calóricas diárias, 420 calorias, 34% do sódio, 690 mg, e 9% das gorduras saturadas, 9 gramas. Porém, em boa parte dos combos das redes de cinema só é possível adquirir versões grandes, com refrigerante de um litro e a pipoca cuja versão com manteiga possui 59% das necessidades calóricas diárias, 1170 calorias.

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Este combo irá ter 80% da quantidade de calorias recomendadas no dia, 1600 calorias.  Além disso, ele conta com 100% da gordura saturada, 22 gramas, 35% do açúcar, 106 gramas, e 75% do sódio, 1500 mg, orientados para o dia.
Assim como a pipoca pequena de cinema é muito menos prejudicial do que o combo, a versão caseira é ainda melhor. A mesma quantidade da pipoca grande com manteiga do cinema, 187 gramas, quando feita em casa sem a manteiga ou óleo conta com 159 calorias a menos, 724 calorias no total, e apenas 13% das quantidades diárias recomendadas de sódio, 15 mg.

Consumir mais energia do que se gasta leva ao ganho de peso ao longo do tempo, mas os problemas não param por ai. “O excesso de calorias também pode causar a obesidade, aumento do colesterol ruim, LDL, do triglicérides e maior probabilidade da pessoas desenvolver o diabetes”, conta a nutricionista Rita de Cássia Leite Novais, da empresa Consultoria Alimentar.

*As principais redes de cinema do Brasil não disponibilizam os valores nutricionais de seus combos na internet, nas lanchonetes e nem após pedidos da equipe editorial do Minha Vida. Os dados mencionados pertencem ao Nutrition Action, organização não governamental dos Estados Unidos que defende os direitos dos consumidores e a Tabela do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. Informações da recomendação diária de sódio, gorduras e açúcar: Anvisa e Ministério da Saúde.

Sabe porque a saúde no Brasil nunca foi pra frente?

Sabe porque a saúde no Brasil nunca foi pra frente?  Por que o SUS não dá lucro para o Governo, só despesas. O que dá lucro para o Governo são os planos de saúde, que pagam impostos por cada associado que adere ao plano, Dilma Rousseff cortou mais de R$ 5,4 bilhões dos cofres da saúde.

Sabe porque a saúde no Brasil nunca foi pra frente?

E ainda vem mentir a população dizendo que 100% dos royalties do Petróleo seriam destinados a educação e a saúde, quando na verdade aprovou somente os juros destes royalties que são uma ninharia comparados ao valor real dos royalties, destinar somente os juros dos royalties é a mesma coisa que dar esmola pra mendigo na rua, senhora presidente.

saude-publica-falida

Fica aqui o meu repúdio a esta mulher, que está sucateando a saúde brasileira, acabando com os hospitais, deixando a cada dia pessoas morrendo sem leitos, sem UTI, sem remédios adequados e sem a mínima condição de atendimento, fora a falácia do “Programa Mais Médicos” que importa médicos cubanos e europeus sem o conhecimento prévio das patologias e dos tipos de doenças e tratamentos adequados que devem ser administrados em cada caso, fora a falta de condições dignas de trabalho a que estes médicos se submetem para receber menos que 2 salários mínimos, enquanto isso investem mais de 8,5 bilhões só em infraestrutura para alimentar as cidades sedes da copa, enquanto isso os recursos destinados a educação e a saúde não chegam a 5 bilhões….

ABSURDO

Estamos vivendo num país onde é proibido se manifestar contra a corrupção, onde a ditadura da opinião está cada vez mais presente até mesmo censurando jornalistas como Rachel Sherazade, Paulo Eduardo Martins (jornal da Massa) atualmente demitido por fortes pressões do PT, PC do B e PSOL (tudo base aliada petista) e Ogier Buchi que também foi demitido justamente por criticar o atual governo e suas ações que em nada agrada o povo brasileiro.

Isso é um absurdo!
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=g6gDn-qzQq0

Isso é ou não é Censura?
http://oglobo.globo.com/cultura/revista-da-tv/sbt-proibe-comentarios-da-jornalista-rachel-sheherazade-12194614

E o que dizer disso?
http://www.revoltabrasil.com.br/midia/3031-despedida-emocionada-de-jornalistas-que-foram-censurados-de-demitidos-por-criticar-politicos.html

Estamos vivendo tempos de “Ditadura Velada” onde quem critica o governo é sumariamente retalhado e expurgado da mídia ou da sociedade, sendo tratado como bandido ou como difamador e defensor da violência, mas a verdadeira violência quem comete é este governo fascista, corrupto que está levando o Brasil a uma derrota moral, cívica e principalmente humana, pois o descaso com a saúde pública chegou a limites inaceitáveis, a educação no Brasil está falida, professores mal remunerados, sem formação adequada para a função, médicos mal pagos, explorados em hospitais sucateados, super lotados, e a senhora Dilma ainda vem com discursos mentirosos dizer que está investindo-se em educação e saúde, quando a verdade está aí pra todos verem, o corte de verbas nas áreas mais sensíveis do nosso país….

O Governo que trouxe a inflação de volta, assista o vídeo abaixo e comente…

O pior de tudo é ver que as pessoas parecem não ter mais forças para lutar, parecem não ter mais coragem de se manifestar, por que até leis para coibir as manifestações eles criam, lógico, é fácil infiltrar integrantes do próprio governo para incitar a violência no meio daqueles que pacificamente se manifestam, para assim aprovarem leis que reprimam as manifestações e impeça as pessoas de reivindicar os seus direitos,

O próprio marco civil da internet é mais uma medida sínica do governo para calar a voz da população até mesmo nas redes sociais, onde não há como controlar o tráfego de informações, estão tratando o cidadão brasileiro como bandido e criminoso, estão tentando silenciar o grito dos inconformados com tamanha corrupção no país…

Eu só peço a Deus que veja a situação que se encontra o nosso Brasil, e que pese a mão com muita força em todos aqueles que fazem deste país um antro de corrupção e falta de humanidade para com aqueles que não tem “Voz” para se defender….

Eu fico muito indignado com tudo o que está acontecendo, e a cada dia que passa minhas esperanças diminuem, eu sei, Jesus disse que é daí pra pior, mas eu não vou vivenciar esta situação calado, se é para lutar por um país digno, vou lutar mesmo que sozinho, eu creio num Deus que pode tudo, e a oração do justo pode muito em seus efeitos, se você também está insatisfeito com tanta injustiça, descaso e falta de respeito com os cidadãos brasileiros, faça a sua parte, manifeste-se, reivindique seus direitos, analise, estamos em época de eleições, preste muita atenção em quem você vai votar, e peça a Deus para que levante alguém com coragem para pelo menos amenizar a situação deplorável que nosso país se encontra.

Fica aqui minha indignação com esse Governo mentiroso e ditatorial.